Natura pomoże – precz infekcjom!
Masz dosyć cieknącego nosa i nieustannej chrypki? Nie chcesz wydawać majątku w aptece?
Postaw na naturalne metody wspierania odporności organizmu! Dzięki nim wzmocnisz się i będziesz mieć siłę walczyć z sezonowymi infekcjami.
Poznaj zatem swoich sprzymierzeńców.

Mleko z miodem
Miód to płynne złoto – jest pełen wartościowych składników leczniczych i odżywczych. Dodany do mleka (ważne, żeby nie było zbyt ciepłe, bowiem w 50 st. miód straci swoje właściwości) korzystnie wpłynie na osłabiony organizm – podniesienie jego odporność, złagodzi kaszel, nawet obniży gorączkę.
Herbata z cytryną
Witamina C niezaprzeczalnie podnosi odporność organizmu i skraca czas choroby. Jest jednak substancją dość nietrwałą, rozkładającą się w czasie gotowania. Dlatego też dodawanie plasterka cytryny do gorącej herbaty może zmniejszyć jej potencjalną ilość i nie przynieść oczekiwanego efektu. Zatem, jeśli chcemy skorzystać z jej dobroczynnego działania, lepiej dodawać cytrynę do przestudzonej herbaty.
Witamina C znajduje się w świeżych (lub mrożonych) warzywach i owocach. Pełne są jej: porzeczki, papryka, brukselka, brokuły, kalafior, kalarepa, kapusta biała i włoska, truskawki, papaja, kiwi, zielony groszek, bób, korzeń pietruszki, pomarańcze, grejpfruty, maliny, morele suszone, mandarynki.
Czosnek i cebula
Dzięki swoim udowodnionym działaniom bakteriobójczym ta para doskonale nadaje się do zwalczania kaszlu i przeziębienia. Zawarte w nich substancje sprawiają, że są szczególnie polecane osobom mającym kłopoty z układem oddechowym – pomaga złapać głęboki oddech.
Sok z malin
Herbata z sokiem malinowym smakuje bardzo dobrze i zawsze znajdą się na nią amatorzy. Jednak aby sok zachował swoje prozdrowotne działania – maliny mają dużo witaminy C – nie należy go dodawać do gorącego naparu.
Herbaty owocowe i ziołowe
Są stosowane w szerokiej profilaktyce i leczeniu wielu chorób. To w nich znaleźć można takie zioła jak rumianek, lipa, krwawnik pospolity, mięta, które w walce z przeziębieniem sprawdzają się nie od dziś. Ich właściwości napotne przyczyniają się do obniżenia gorączki i łagodzenia kaszlu.
Stań zatem z nimi do walki o swoją odporność. Wprowadź zmiany do diety, nie daj się zmiennej pogodzie i ciesz się wiosennymi promieniami słońca!